Body pillow

Zoek je een kussen om het lichaam te ondersteunen? Dan is een body pillow geschikt omdat deze steun en comfort geeft voor het gehele lichaam. Het is ook een veel gebruikt kussen bij verschillende pijnklachten of aandoeningen en kan veel voordelen hebben op de nachtrust. Hier lees je meer informatie en tips over een body kussen.

Alle body pillow kussens

Hier vind je een overzicht van verschillende body pillow aanbiedingen. Wil je meer informatie en reviews, kijk dan verderop op de pagina.

Beste body pillow

Hier vind je meer informatie, uitleg en onderzoek naar een aantal body kussens. Hier vermelden wij de voordelen en eigenschappen en is het makkelijker te vergelijken.

Beste langwerpig kussen

Dit is één van de beste langwerpige body roll kussens en zeer geschikt voor zijslapers. Het geeft een goede ondersteuning en zorgt ervoor dat de ruggengraat minder belasting krijgt en in een neutrale positie ligt. Heb je last van rugpijn of nekklachten dan kan deze Osteomedix body pillow veel verlichting en steun geven. Het is ook erg comfortabel vanwege de zachte hoes en vulling waardoor de nachtrust en slaapkwaliteit verbetert. Het Osteomedix body pillow afmetingen zijn 140 x 40cm en is ook verkrijgbaar in een C-vorm met extra rugsteun.

Ligt heerlijk, fijn materiaal en lang genoeg om zowel je benen als je armen omheen te slaan. Voelt prettig voor de rug.

Sylvia | 50-59 jaar | Review bij Osteomedix body pillow

---

Beste J-vorm body pillow

Zoek je een goede ondersteuning voor de knieën zonder dat je de benen ver moet optrekken? Dan is deze J-vorm een goede body pillow die een speciale vorm heeft waardoor het kussen comfortabeler tussen de knieën kan liggen. Voor zwangere vrouwen die al een wat grotere buik krijgen kan dit ook voor meer comfort geven.

Bovendien neemt een langwerpig kussen minder ruimte in dan bijvoorbeeld een u-vorm body kussen. En heb je meer bewegingsruimte mocht je dat comfortabeler vinden. Het merk Litollo heeft verschillende body pillow varianten en is een bekend begrip in deze wereld. Lees ook de reviews en ervaringen van andere gebruikers zodat je zeker weet dat je een goed kussen aanschaft.

Heerlijke kussen die goede ondersteuning bied! Zeker tussen de knieën is de hoogte perfect.

Alexhar |30-39 jaar | Review bij Litollo J-vorm body roll kussen

---

Beste U-vorm body pillow

Als je op zoek bent naar extra comfort en steun dan is een u-vorm body pillow een goede keuze. Hierbij kan je erg comfortabel in een slaaphouding liggen die goed is voor jouw lichaam. Het lichaam kan goed ontspannen en pijnklachten verminderen. Het voordeel is ook dat je niet snel kan draaien naar een verkeerde houding.

Zwangere vrouwen maken veel gebruik van deze kussens omdat het advies altijd is om op de linkerzij te slapen. Ook mensen die net een operatie hadden is dit ideaal of voor mensen met een aandoening waarbij je niet op rug of een andere zij mag slapen. Zelf snurken en slaapapneu verminderen omdat je niet op de rug kan draaien en de mondspieren makkelijker in de keel kunnen zakken. Het nadeel is wel dat dit een groot kussen is dus veel nodig heeft in bed.

Ik heb voor mijn zwangerschap dit kussen gekocht. Ik slaap heerlijk op dit kussen! Ook na de zwangerschap ga ik het zeker gebruiken!

Ruttt | Review bij Litollo u-vorm body pillow

---

Beste C-vorm kussen

Een body pillow in de vorm van de letter C kan ook veel voordelen hebben. Zo liggen je armen wat vrijer en mocht je zwanger zijn kan dit voor de buik ook wat comfortabeler zijn. Het is ook multifunctioneel want je kan het ook gebruiken voor een zittende houding of als voedingskussen. Ook voor mensen met pijn in de knieën is dit een goed kussen omdat dit precies aangenaam tussen de benen zit. Ben je zwanger dan is dit zeker een aanwinst waar je veel gemak van gaat hebben. Zeker gezien de ervaringen en reviews van andere gebruikers is dit hoog gewaardeerd kussen.

Heerlijke kussen! Ik heb deze kussen rond week 23 van mijn zwangerschap gekocht en mijn rugpijn is helemaal verdwenen dankzij deze kussen.

Kary | 30-39 jaar | Review bij Ella body pillow

---

Beste body kussen small

Heb je een lichaamslengte van onder 160cm dan kunnen andere kussens wel als te dik of te groot ervaren worden. Als er een dik kussen tussen de knieën ligt dan is dit misschien niet altijd even comfortabel. Mikoala heeft een kleinere body pillow van 110cm en ook wat dunner dan andere kussens.

Dit maakt het geschikt voor mensen die ook niet op zoek zijn naar een body kussen die een lengte heeft van hoofd tot je benen. Misschien wil je alleen de benen ondersteunen en hoeven niet perse de armen eromheen geslagen worden. Dan is dit Mikoala body pillow zeer geschikt en dit was ook een reden waarom ik het zelf getest hebt. De review staat onderaan de pagina.

---

Waarom slapen met een body pillow?

Nog niet overtuigt waarom je een body pillow zou moeten kopen? Het wordt voornamelijk gebruikt bij mensen die last hebben van pijntjes of slaapproblemen hebben. Maar men gebruikt het ook om juiste te voorkomen dat er klachten en slaapproblemen ontstaan. Met het juiste body kussen is kan de nachtrust flink verbeteren en ervaar je overdag ook voordelen.

Voordelen van een body pillow

• Het is multifunctioneel en te gebruiken bij verschillende doeleinden.
• Je slaapt in een goede houding.
• Ondersteunt het gehele lichaam.
• Verhoging slaapkwaliteit en beter uitgerust overdag.
• Verlichten en voorkomen van pijnklachten.
• Vermindert de kans op snurken, slaapapneu en maagzuur.
• Voor zijslapers maar ook voor mensen die graag hun slaaphouding naar zij slapen willen veranderen.
• Tijdens de zwangerschap is een body roll een ideaal hulpmiddel bij slapen.

Ondersteuning aan heel het lichaam

Een body pillow geeft ondersteuning aan het lichaam en hierdoor kan je een goede slaaphouding aannemen. Het kussen is comfortabel en zorgt er ook voor dat je niet snel draait in je slaap waardoor je een verkeerde houding kan aannemen. Het body kussen wordt ook vaak gebruikt bij aandoeningen zoals ischias of piriformis syndroom. Vaak is het een langwerpig kussen maar het is mogelijk om body pillow U-vorm te kiezen waar ook ondersteuning aan de achterkant zit.

Verlichting en voorkomen van pijnklachten

Een body kussen is daarom een goede keuze wanneer er last is van pijnklachten zoals nek- of rugpijn. Het kan de klachten verminderen en zeker ook voorkomen omdat er minder spanning staat op spieren, zenuwen en gewrichten. De ruggengraat ligt beter in een neutrale positie zodat het lichaam goed kan ontspannen. Dit voorkomt klachten en zorgt ervoor dat je de volgende morgen uitgerust wakker word.

Ideaal tijdens zwangerschap

Zwangere vrouwen krijgen vaak het advies om alleen op de zij te slapen en dan vooral op de linkerzij. Zo kunnen er complicaties voorkomen worden en is er ook minder last van pijntjes en klachten. Een body pillow geeft ondersteuning aan het gehele lichaam ter ontspanning en drukverlichting van spieren en gewrichten. Bovendien houdt het zwangerschapskussen je in de goede slaaphouding omdat je minder dreigt te draaien. Hierover hebben we ook een heel artikel geschreven.

Snurken, slaapapneu of maagzuur

Wanneer je symptomen ervaart van verschillende aandoeningen of slaapproblemen kan dit flink de nachtrust beïnvloeden. Bij snurken of slaapapneu kunnen sommige slaaphoudingen zoals rug slapen ervoor zorgen dat de symptomen vermeerderen. De mondspieren kunnen dan makkelijker de keel in zakken waardoor de luchtwegen verkleinen of geblokkeerd raken.

Slaap je op de zij dan kan dit de symptomen verminderen omdat ze minder snel de luchtwegen kunnen blokkeren. Hetzelfde geldt ook voor reflux, als je last hebt van maagzuur in keel tijdens slaap dan kan dit ook komen omdat je op de rug ligt. Door op de linkerzij te slapen sluiten de spieren beter tussen de maag en slokdarm en kan dit voor verlichting zorgen.

Een body kussen voor zijslapers

Met een langwerpig kussen slapen kan voor zijslapers comfortabel en fijn ervaren worden. Het gehele lichaam heeft hier ondersteuning aan en het is een soort knuffel voor volwassenen. Er hoeven niet altijd pijnklachten of andere redenen te zijn om met een body roll kussen te slapen maar het kan net dat beetje extra steun geven waardoor je een betere nachtrust krijgt.

Welk bodypillow kopen?

Voordat je een body pillow gaat bestellen is het goed om verschillende kussens te vergelijken. Er zijn namelijk een aantal varianten en vormen die elk hun voordeel hebben maar het moet ook de goede keuze voor jou zijn. Zo heb je een langwerpig kussen maar is er ook een vorm met ondersteuning aan de achterkant, namelijk de U-vorm body pillow. Hier vind je meer informatie.

Kies de juiste vorm

Welke body pillow geschikt is hangt af van persoonlijke voorkeur maar ook hoeveel ruimte er in bed is of dat de body roll ook als hoofdkussen moet dienen. Body pillows zijn te onderscheiden in vier verschillende vormen waaronder een:

• Langwerpig kussen of J-vorm
• U-vorm met ondersteuning aan achterkant
• C-vorm met opening aan zijkant voor armen
• 7-vorm ook te gebruiken als hoofdkussen

Bij een body kussen is de langwerpige vorm het meest gebruikt. Deze kussens zijn multifunctioneel en geven een goede ondersteuning en verlichting bij verschillende klachten. Ook neemt dit langwerpig kussen minder ruimte in dan de andere vormen en kun je in elk bed wel gebruiken.

Bij sommige merken is er ook een J-vorm verkrijgbaar die ontworpen is om extra steun te geven aan de knieën om zo een betere slaaphouding te krijgen. Bij een langwerpig kussen moet je de knieën iets verder optrekken dan een J-vorm. Dit is niet altijd comfortabel voor iedereen.

Een U-vorm body pillow geeft het lichaam nog een betere ondersteuning. Zo heb je een kussen aan de voorkant en achterkant en blijf je in een comfortabele houding liggen omdat je niet snel kan draaien in je slaap. Voor zwangere vrouwen is dit een ideaal kussen omdat het advies is om altijd op de linkerzij te slapen. Het nadeel is wel dat deze U-body kussen groot is en best wat ruimte in bed gebruikt. Slaap je met een partner dan kan dit ook minder prettig zijn.

Een C-vorm kussen heeft een opening aan de zijkant. Hier kan je beter de armen kwijt mocht je dit comfortabeler vinden. Dit kussen is ook iets beter te vormen en wordt ook vaak gebruikt als voedingskussen of voor andere doeleinden. Tijdens de zwangerschap heeft dit kussen dus veel voordelen en kun je ervoor kiezen dat je met de buik in de opening ligt of dat je het omdraait en dat toch de armen om het kussen kan slaan.

Er zijn ook nog enkele varianten van een body roll kussen in de 7-vorm. Dit kan voor zijslapers extra comfort en steun geven aan nek en schouders. Deze vorm dient ook als hoofdkussen waardoor het gehele lichaam ontlast wordt en pijnklachten verminderen.

Vulling in een body kussen

Naast een polyester vulling wordt er ook soms traagschuim gebruikt. Dit is een materiaal wat goed kan vormen naar het lichaam. Zo kan er nog een betere ondersteuning zijn zonder drukpunten te voelen. Dit kan comfortabel zijn maar het nadeel is wel dat het niet goed kan ademen en het ook warm en zweterig kan worden.

Materiaal kussensloop

Bij de meeste body kussens zit er een afneembare hoes bij die je makkelijk kan wassen. Bij de betere merken is het ook mogelijk om een extra body pillow kussensloop te kopen zoals hier bij Litollo. Een extra kussenhoes kan makkelijk zijn bij het wassen omdat je dan één hoes in het wasmachine kan doen en een andere gebruiken rond het body kussen. De kussensloop is ook in verschillende materialen verkrijgbaar waaronder katoen of fleece.

Wat is een goede maat

Een body pillow is in verschillende maten en uitvoeringen verkrijgbaar. Het beste is om een kussen te kopen die ondersteuning geeft aan gehele lichaam zonder dat het te klein of te groot is. Lichaamslengte is hierbij belangrijk maar het is ook goed om te weten of je het zijslaapkussen tot nekhoogte wilt hebben of dat je liever de armen vrij houdt en alleen knieën en benen een goede ondersteuning nodig hebben.

Bijvoorbeeld het Mikoala body pillow is in twee lengtes: 110cm en 140cm. De 110cm is één van de kleinere body kussens die je kan kopen maar het kan ideaal zijn voor mensen met een lichaamslengte van maximaal 160-165cm. Voor langere mensen is een 140cm een betere keus en voor de langste mensen onder ons is er ook nog een groot body pillow XXL die 160cm of 180cm lang is.

Bij sommige varianten zoals het C-vorm en U-vorm body kussen is het ook ter vervanging van het hoofdkussen. Hou hiermee rekening als je de maat uitkiest. Een langwerpig kussen leg je naast je in bed maar als de body pillow ook als hoofdkussen dient dan is een langere maat zeker nodig.

Mikoala body pillow review

Er werden ook twee hoezen geleverd die van goede kwaliteit waren en na 4 jaar heb ik weinig problemen ervaren met het kussen. Zelfs nadat mijn pijnklachten verdwenen waren heb ik nog regelmatig met dit kussen geslapen omdat het erg comfortabel was.

Zelf had ik geen complete body pillow nodig die mijn gehele lengte ondersteunde omdat het voornamelijk om mijn benen ging en hoefde ik geen steun bij de armen. Voor mijn lengte is normaal gesproken wel een langere lengte nodig dan 110cm.

Veelgestelde vragen: