Zwangerschapskussen

Tijdens de zwangerschap wordt er altijd aanbevolen om op de linkerzij te gaan slapen. Een zwangerschapskussen kan hierbij helpen om in een goede slaaphouding te liggen en geeft ondersteuning aan het gehele lichaam zodat er minder last is van pijntjes en klachten. Niet alleen voor zwangere vrouwen is dit kussen geschikt maar kan je het ook gebruiken voor verschillende pijnklachten. Hier lees je alle informatie en wat de beste zwangerschapskussens zijn.

Alle zwangerschapskussens

Hier vind je een overzicht van de meest verkochte zwangerschapskussens op dit moment. Bij de producten zelf vind je nog meer andere merken om deze te kunnen vergelijken.

Beste zwangerschapskussen

Op zoek naar een goed zwangerschapskussen? De beste kussens staan hieronder uitgelicht!

Beste U-vorm

Het Litollo zwangerschapskussen U-vorm geeft een volledige ondersteuning aan het lichaam. Door kussens aan zowel de voor- als achterkant zorgt dit voor hoog comfort en steun. Het lichaam kan hierdoor beter ontspannen en de druk verlichten op spieren, zenuwen en gewrichten. De ruggenwervel ligt ook in een betere positie en zorgt dit voor vermindering van pijn en klachten.

Voor zwangere vrouwen of mensen met een pijnlijke aandoening is dit één van de beste keuzes. Naast dat je volledige ondersteuning hebt, is het kussen van hoge kwaliteit en is deze variant erg populair. Veel gebruikers hebben positieve ervaringen en geven daarom hoge reviews. Daarom is het altijd goed om te lezen wat andere mensen vinden voordat je een kussen wilt kopen.

De vulling bestaat uit polyester en hierdoor kun je ook het kussen ook een beetje draaien en vormen naar wat comfortabel voor jou ligt. De hoes is afneembaar en gemaakt van katoen. Er zijn verschillende kleuren verkrijgbaar maar ook kan je kiezen tussen katoen of fleece. Het is ook altijd beter om een extra hoes te nemen voor als de ene hoes in het wasmachine zit. Het gewicht van dit U-vorm kussen is net geen 2kg dus het zorgt niet voor veel spanning mocht je dit kussen van het bed optillen.

Ik ben zeer tevreden met het zwangerschapskussen! Nu slaap ik een stuk beter en het kussen omringd en ondersteund mijn lichaam perfect. Ik heb een aantal kussens geprobeerd maar die van jullie krijgt zeker 5 sterren. Het kussen is zacht en ik slaap er daarom erg graag op. Doordat er een vorming in zit aan de binnenkant ondersteund het kussen ook mijn buik en mijn rug. Dit is erg prettig tijdens de zwangerschap.

Charder | 20-29 jaar | Review bij: Zwangerschapskussen U-vorm groot XXL

---

Beste C-vorm

Het beste C-vorm zwangerschapskussen is van het merk Ella. Dit is een stevig kussen met genoeg vulling en omdat het kussen je volledig omringt slaapt dit heerlijk. De zacht stof er ook voor dat je optimale comfort hebt en de polyester vulling geeft de steun die je nodig hebt.

Het voordeel van een C-vorm is dat je het makkelijk kan vormen. Dit maakt het multifunctioneel en is na de zwangerschap ook te gebruiken als voedingskussen. Dit maakt het multifunctioneel en te gebruiken voor verschillende situaties. Niet alleen voor zwangerschap is dit dus ideaal maar ook mensen die andere klachten of pijn hebben en ondersteuning zoeken. Ook bij het slapen kun je ervoor kiezen of je liever met de armen bij de opening ligt of dat je liever een arm rond het kussen slaat.

Het nadeel is alleen dat het een vrij groot XXL kussen. Dit kan je ook als voordeel zien maar het moet wel in je bed passen zonder dat je partner veel ruimte moet inleveren. De vele goede ervaringen van gebruikers zijn ook te lezen bij de reviews van het kussen. Dit overtuigt je zeker dat dit één van de beste zwangerschapskussen is in deze vorm.

Sinds ik zwanger ben, slaap ik een stuk minder goed. Door dit zwangerschapskussen slaap ik weer heerlijk. Een goed zwangerschapskussen is echt een must tijdens de zwangerschap! Ik heb dit kussen al aan meerdere vriendinnen aangeraden.

Lieske | 20-29 jaar | Review bij: Zwangerschapskussen C-vorm

---

Beste zijslaper kussen

Slaap je samen met een partner in bed dan kan dit zwangerschapskussen J-vorm een betere keus zijn. Als het bed niet erg breed is dan neemt een groot XXL kussen te veel ruimte in en heeft de partner hier misschien last van. Het kussen geeft ook een goede ondersteuning en zorgt voor verlichting van de kwalen.

Een langwerpig kussen of J-vorm is vaak ook een goed hulpmiddel bij mensen die last hebben van rugklachten. De slaaphouding verbetert hierdoor maar je hebt toch nog genoeg bewegingsruimte die je bij een andere vorm niet heeft. Voor de rest heeft het dezelfde voordelen die andere zwangerschapskussen ook hebben. Alleen de vormgeving is verschillend en heeft het geen ondersteuning in de rug.

Al vanaf vroeg in mijn zwangerschap slaap ik slecht en kan ik geen goede houding vinden. Dit kussen helpt en geeft op meerdere manieren steun. Het U-vorm kussen zou in ons 1.40 bed niet passen, de J-vorm is hiervoor wel geschikt. Ik had graag gehad dat hij iets langer was zodat het kussen minder snel tussen mijn knieën vandaan zou glippen.

Amsterdam | 30-39 jaar | Review bij: Zwangerschapskussen J-vorm

---

Beste compacte zwangerschapskussen

Het kan zijn dat je grote kussens niet geschikt is voor jouw situatie of dat je liever een zwangerschapskussen hebt die compact is en makkelijk mee te nemen. Dit kan met het Momma zwangerschapskussen die speciaal ontworpen is om de groeiende buik te ondersteunen.

De vulling bestaat uit zacht memory foam en de afneembare hoes is wasbaar. Het kussen is te gebruiken als steun voor de buik of voor knieën maar eventueel ook als rugsteun voor in bed of op de bank. De prijs valt ook mee in vergelijking met wat de goede eigenschappen zijn en welke voordelen je hiervan kan hebben. Het nadeel kan wel zijn dat het kussen een beetje kan gaan schuiven tijdens de slaap.

Aangezien mijn vrouw zwanger is, is deze kussen echt een uitkomst. Geeft goed ondersteuning voor haar buik tijdens het slapen, maar kan ook tussen de knieën of voeten gehouden worden tijdens het slapen op de zij. Regelmatig wordt ook de kussen erbij gepakt als steuntje in de rug voor op de bank of stoel!

Tarrus | Review bij Zwangerschapskussen Momma

---

Zwangerschapskussen met microparels

Het Doomoo zwangerschapskussen is ook een bekend merk met een grote keuze aan kussens. Voor zowel (toekomstige) moeders en baby’s zijn is er genoeg aanbod waar dit Doomoo zwangerschapskussen er één van is.

Dit langwerpig kussen kun je gebruiken op verschillende manieren. Het wordt ook vaak als voedingskussen gebruikt omdat je het kan vormen naar persoonlijke wens. Het is ook mogelijk om het als kussen te gebruiken waar je baby op kan liggen.

Het grote verschil met de andere kussens is dat dit Doomoo zwangerschapkussen microparels als vulling heeft. Hierdoor voelt het een anders aan dan polyester wat vaak als vulling is. Het voordeel hiervan is wel dat je makkelijker de stevigheid kan aanpassen door er wat korrels toe te voegen of juist uitnemen. De lengte is 180cm.

Tijdens mijn zwangerschap kon ik dit kussen niet meer missen, ondertussen gebruiken we het ook nog dagelijks voor onze baby. Ze slaapt er ook in ter ondersteuning, ik overweeg zelfs om na al die tijd nog eentje aan te schaffen want ik mis mijn kussen ‘s nachts! 🙂

NewMomma | 20-29 jaar | Review bij Zwangerschapskussen Doomoo

---

Beste langwerpig kussen

Het Prénatal zwangerschapskussen geeft goede ondersteuning en hoog comfort. Het kussen wordt vaak gebruikt om te slapen tijdens zwangerschap maar ook als voedingskussen als de baby is geboren. Ook gebruikt men het vaak als relaxkussen voor de baby. Het kussen is makkelijk te vormen naar wens en dat maakt het multifunctioneel.

De prijs / kwaliteit verhouding is goed bij dit kussen want sommige andere zwangerschapskussens kunnen best prijzig zijn. Soms zijn ze in de aanbieding maar dit komt ook niet vaak voor. Het is ook beter om niet te lang wachten mocht je last hebben van pijn of klachten.

Stevig kussen, fijne compagnon tijdens de zwangerschap.

CatWoman22 | Review bij Zwangerschapskussen Prénatal

Waarom slapen met zwangerschapskussen?

Als je in verwachting van een baby bent dan heb je veel energie nodig. Dus rusten en goed slapen is belangrijk maar kan dit soms een uitdaging zijn. Er kunnen pijntjes en kwaaltjes ontstaan en ook is aanbevolen om vanaf de tweede trimester op je linkerzij te slapen. Een zwangerschapskussen heeft veel voordelen tijdens de zwangerschap maar ook kan je dit ondersteunend kussen gebruiken voor andere redenen.

Ondersteuning

Het lichaam kan bij een groeiende baby wel extra ondersteuning gebruiken. Een zwangerschapskussen geeft steun aan het lichaam en verlicht de drukpunten. De groeiende buik geeft ook druk op heupen en rug waardoor er pijn kan ontstaan. Een body pillow tussen de benen zorgt er juist voor dat het lichaam in een neutrale positie kan blijven liggen zonder extra spanning. Dit voorkomt pijnlijke kwaaltjes en zorgt ervoor dat je ’s nachts een stuk comfortabeler slaapt.

Voor zijslapers

Wanneer je een zijslaper bent dan is dit zwangerschapskussen zeer geschikt. Ook helpt het voor mensen die graag op de zij willen slapen maar nog veel draaien waardoor ze soms in een verkeerde houding liggen. Tijdens zwangerschap wordt dus aanbevolen om op de linkerzij te slapen en kan dit lastig zijn voor mensen die eigenlijk altijd op de rug slapen.

Het kussen geeft een comfortabel gevoel en de juiste ondersteuning waardoor je ook minder snel draait. Hierdoor heb je minder de neiging om weer terug op de rug te gaan liggen wat dus voor problemen kan zorgen als je in verwachting bent. Ook heeft een zijslaapkussen voordelen tegenover snurken of maagzuur omdat dit ook vaker voorkomt als je op de rug slaapt.

Pijnklachten

Zwangere vrouwen kunnen verschillende klachten krijgen wanneer de buik steeds groter wordt. Het lichaam heeft het dan ook zwaarder en het extra gewicht kan voor meer belasting op de spieren zorgen. De gewrichten en wervelkolom hebben het ook moeilijker vanwege de extra spanning op het lichaam. Dit kan ook door andere aandoeningen komen die we verderop in het artikel behandelen.

Vandaar dat er tijdens de zwangerschap vaak het advies gegeven wordt om te slapen met een zwangerschapskussen. Dit zorgt voor vermindering van pijnklachten en kan het lichaam beter ontspannen. Overdag kunnen de spieren en gewrichten overbelast raken waardoor er soms last is van beenkrampen ’s nachts of pijn in bil vooral bij liggen omdat de ischias zenuw onder druk staat.

Slaapproblemen of aandoeningen

Maar niet alleen is het zwangerschapskussen geschikt voor zwangere vrouwen maar ook voor mensen met bepaalde slaapproblemen of aandoeningen. Voor veel verschillende problemen kan het verlichting geven en de symptomen verminderen.

Mocht je veel snurken dan kan zijslapen er voor zorgen dat de mondspieren minder snel in de keel zakken waardoor je gaat snurken. Dit geldt ook voor slaapapneu waarbij het de symptomen kan verminderen. Op de linkerzij liggen is ook gunstig wanneer er sprake is van opkomend maagzuur ’s nachts als je op de rug ligt. Wanneer je slaapt met dit kussen blijf je dus langer in een goede slaaphouding liggen.

Vanaf wanneer zwangerschapskussen gebruiken?

Een zwangerschapskussen kun je de gehele zwangerschap gebruiken maar bij het tweede en derde trimester zijn er de meeste voordelen. De baby groeit snel en er zijn meer pijntjes in het lichaam en dit kussen geeft je dan de ondersteuning die je nodig hebt. Het tweede trimester loopt vanaf 13 weken en dan is het een goed moment voor extra ondersteuning.

Tijdens de zwangerschap krijgt u ook altijd het advies om niet meer op uw rug te slapen maar de linkerzij is de beste slaaphouding. Na 12 weken wordt de baarmoeder een stuk zwaarder en kan het lichaam wel drukverlichting en goede ondersteuning gebruiken. Voor een betere doorbloeding wordt het aanbevolen om op de linkerzij te slapen en is dit kussen een extra hulpmiddel. Het zwangerschapskussen houdt het lichaam in een goede positie met optimaal comfort.

Welk zwangerschapskussen kopen?

Voordat je een zwangerschapskussen gaat bestellen is het goed om te weten wat de verschillen zijn zodat je het beste kussen voor jouw situatie kan kopen. Er zijn namelijk een aantal vormen die elk hun voordelen hebben maar ook jouw persoonlijke voorkeur kan een rol spelen. Hetzelfde geldt voor de verschillende materialen en maten waaruit de ergonomische zwangerschapskussen kunnen bestaan.

Goede vorm kiezen

Het eerste wat goed is om te weten is dat zwangerschapskussens zijn te onderscheiden in vier vormen. Hier vergelijken we elke vorm en wat beschrijven we de voordelen en nadelen.

Langwerpig zwangerschapskussen.

Dit is misschien de meest gebruikte vorm voor deze kussens. Ze zijn namelijk multifunctioneel en te gebruiken in verschillende situaties. Bovendien zijn ze minder groot dan de andere vormen en passen altijd wel in een bed. Zeer geschikt voor zijslapers en mensen die ondersteuning voor hun lichaam.

Niet alle varianten zijn langwerpig maar er zijn ook zwangerschapskussen in een J-vorm. Deze zijn speciaal ontworpen om nog een betere slaaphouding aan te nemen. Door de J-vorm kunnen de knieën soms een betere steun vinden. Ze hoeven dan iets minder ver opgetrokken worden dan een recht kussen.

U-vorm zwangerschapskussen

Voor optimale ondersteuning aan zowel de voor- en achterkant kan de voorkeur gaan naar een zwangerschapskussen U-vorm. Bij een zwangerschap kan dit een betere keuze zijn dan een langwerpig kussen. Je kan namelijk beter een comfortabele houding vinden zonder dat je kan draaien naar een slaaphouding die niet altijd veilig is. Zo heb je optimale steun en kan je comfortabel slapen. De opening zit aan de onderkant maar mocht je persoonlijke voorkeur zijn voor een opening aan de zijkant, dan is C-vorm geschikt.

C-vorm zwangerschapskussen

Het zwangerschapskussen C-vorm lijkt op de U-vorm maar is de opening aan de zijkant. Hierdoor kunnen makkelijker je armen kwijt en deze vorm wordt ook vaak gebruikt als een voedingskussen. Het volledige lichaam heeft een goede steun aan dit kussen zowel nek als hoofd heeft ondersteuning en het kussen ligt ook tussen de knieën om het lichaam te ontlasten. Ook kan je met deze vorm kussen niet snel meer op de rug (of buik) draaien zodat het problemen kan opleveren. Dat maakt het ook zeer geschikt voor mensen met nek- of rugpijn.

My7 zwangerschapskussen

De laatste variant is een zwangerschapskussen in de vorm van een 7. Dit lijkt dus op een langwerpig kussen maar heeft het ook nog extra ondersteuning voor nek en hoofd. Deze vorm komt minder vaak voor dan bovengenoemde maar kan een goede keuze zijn voor zijslapers. Het kan de nek en schouders ontlasten tijdens de slaap maar dit kan ook met een goed hoofdkussen en een langwerpig zwangerschapskussen.

Welke variant of vorm je ook kiest, deze kussens zijn allemaal ontworpen om een goede comfort en ondersteuning te geven. Het ontspannen van de spieren, minder belasting op gewrichten en wervelkolom zorgen voor een betere nachtrust. Wat een goede vorm voor jouw situatie is, is grotendeels persoonlijke voorkeur. Maar ook de ruimte die je in bed hebt speelt zeker een rol.

Verschillende vullingen

De meeste zwangerschapskussen bestaan uit een polyester vulling. Dit is een makkelijk materiaal en geeft een goede ondersteuning. Bovendien kan je het ook beter schoonmaken mocht het vies worden. Sommige merken gebruiken soms een ander materiaal zoals traagschuim of dons. Op de Nederlandse markt zie je dit niet vaak voorkomen maar we willen toch de verschillen en voordelen behandelen.

• Traagschuim. Traagschuim zie je steeds vaker terugkomen als materiaal in kussens of matrassen. Dit komt omdat het een groot voordeel heeft en goed kan vormen naar het lichaam. Heb je een zwangerschapskussen van traagschuim dan kan dit zorgen voor optimale comfort en minder belasting op het lichaam. Maar het materiaal traagschuim kan niet goed ademen en heeft daarom ook als nadeel dat het warm kan aanvoelen. Dit is wel een nadeel als je een warme slaper bent.

• Dons. Een enkel zwangerschapskussen heeft dons als vulling. Voor de warme slapers kan dit beter zijn omdat het een betere luchtcirculatie heeft en hierdoor blijft het redelijk koel. Dons is ook lekker zacht en 100% natuurlijk materiaal. Het nadeel is wel dat het minder geschikt is voor mensen zijn met een allergie.

Welke maat is het beste

Verschillende soorten kussens kunnen ondersteuning geven tijdens de zwangerschap. Deze zijn ook variërend in grootte en maat en is afhankelijk wat jouw persoonlijke voorkeur is of hoeveel ruimte je in bed hebt. Slaap je samen met een partner dan een groot zwangerschapskussen XXL ook een deel van het bed aan de kant van de partner innemen. Zo is het goed om hier even over na te denken wat het beste is in jouw situatie.

De maten van kussens kunnen dus variëren van een groot XXL zwangerschapskussen tot een kleiner kniekussen. Misschien vind je kussens met de grootte van het lichaam niks of is de ruimte beperkt en heb je de voorkeur voor een kussen tussen de knieën. Dit geeft ook een goede ondersteuning en kan helpen bij verschillende pijnklachten.

Een langwerpig zwangerschapskussen heeft meestal een standaard maat van 140cm. Er zijn soms grotere maten verkrijgbaar zoals XL met 180cm. Alleen hou wel rekening mee dat er ook nog (deels) een hoofdkussen hierboven moet dus dan kan dit te lang zijn voor het bed.

Zwangerschapskussen met hoes

Voor de hoes van het zwangerschapskussen zijn er verschillende mogelijkheden. Het is belangrijk dat het van goede kwaliteit is omdat je maandenlang of zelfs na de bevalling nog met het kussen slaapt. Een afneembare hoes die je kan wassen in het wasmachine is dan zeker een vereiste. Het is zelfs beter om nog een extra hoes aan te schaffen zodat je de ene hoes kan wassen en dan de andere kan gebruiken.

Er is ook keuze in het materiaal van de hoes. De vulling bestaat vaak uit polyester wat niet goed kan ademen dus is een hoes van katoen of bamboe een goede optie. Deze stoffen zijn van nature ademend en heb je minder snel last van de warmte. Sommige zwangerschapskussens hebben ook een hoes van polyester maar dit kan tijdens warme dagen niet comfortabel voor iedereen zijn.

Veelgestelde vragen: