Op je zij slapen
Slaap jij op de zij? De meeste mensen hebben de voorkeur om op de zij te slapen maar is dit …
Informatief
Fruit eten in de avond en voor slapen gaan
’s Avonds krijg je soms een hongergevoel en trek in een snack. Is fruit een goede snack in de avond? …
Noten eten in de avond
’s Avonds kan je soms honger krijgen. En dan is het misschien verleidelijk om noten te eten. Maar is dit …
Valeriaan voor het slapen
Valeriaan wordt al lang gebruikt bij slaapproblemen, depressie of angsten. Men gebruikt de wortels van de plant eeuwen geleden al …
Tomatensap voor het slapen
Tomaten of tomatensap heeft een goede werking op onze slaap? In onze zoektocht naar natuurlijke middelen die onze slaap bevorderen …
Banaan voor het slapen
Bananen bevatten een aantal vitamines, mineralen en voedingsstoffen die kunnen helpen om het lichaam te ontspannen en kwaliteit van het …
Kurkuma en slapeloosheid
Kan kurkuma helpen tegen slapeloosheid? Wanneer je op zoek bent naar natuurlijke middelen die goed zijn voor het lichaam of …
Kiwi voor het slapen
Een kiwi eten voor het slapen gaan is gezond maar je kan hierdoor ook beter slapen. Slaap je slecht en …
Gemberthee voor het slapen gaan
Steeds meer mensen gaan de voordelen van gember zien. Het is erg gezond en kan je in verschillende manieren bereiden. …
Appelazijn drinken voor het slapen gaan
Voordat je gaat slapen nog een glas met appelazijn drinken kan verschillende voordelen hebben. Het is namelijk gezond en is …